あけましておめでとうございます！
新しい年が始まりましたね。
このブログを読んでくださる皆さんが、どんな気持ちで新年を迎えたのか、ちょっと気になりながら書いています。
今年も、皆さんにとって少しでも気づきや安心をお届けできたら嬉しいです。

さて、新年って「今年こそは！」と意気込んだり、逆に「なんだか疲れちゃったな」と感じたり、
いろいろな気持ちが入り混じる時期ですよね。
今日は、そんな時に少しでも心が軽くなるような「人生を生きるってなんだろう？」というテーマで話してみたいと思います。

人生を生きるって？

人生って、毎日が同じように続いていくように思えるけど、実はそうじゃないですよね。
嬉しいことも、辛いことも、どんどんやってくる。道が平坦な時もあれば、険しい山道や迷路のように感じる時もある。
「人生を生きる」とは、そんな道を一歩ずつ進んでいくことなんだと思います。
ただ、進むうえで大事なのは「正しい答え」を見つけることではありません。
むしろ、「これが今の自分にとって一番だ」と納得できる答えを、自分で少しずつ探していくこと。
それが人生の面白さでもあるのかなと思います。

悩みは相談してもいい

人生、悩みは尽きませんよね。
誰かに話しても解決しないかも…と思って、つい一人で抱え込んでしまうこともあるかもしれません。
でも、そんな時は無理せず、誰かに相談してみるのがおすすめします。
相談することで、相手が完璧な答えを教えてくれるわけではないけれど、
話すことで自分の中のモヤモヤが整理されることって意外と多いんです。
ただ、どんなに相談しても、最終的に決めるのは自分自身。怖いように感じるかもしれませんが、
それこそが「自分の人生を生きる」ってことなんです。人生の舵を取るのは、他でもないあなた自身です。

正しい答えにこだわらない

人生には「これが正解！」なんていう決まりはありません。
正解を求めすぎると、むしろ身動きが取れなくなってしまうことも。
悩んだ時は、「どうすれば正しいか」ではなく、「自分の心がどう感じているか」に目を向けてみてください。
悲しい、嬉しい、モヤモヤする…どんな感情も大切なサインです。
それをそのまま受け止めてみると、不思議と少しだけ前に進むヒントが見えてくることがありますよ。

後悔しない生き方って？

「後悔しない人生を生きたい」と思う人は多いと思いますが、それは完璧な人生を目指すことではありません。
むしろ、大事なのは「どんな選択をしても、それを自分で受け入れること」。
時には失敗してしまうこともありますよね。
でも、その経験を自分なりに消化して、次の一歩に繋げられれば、それでいいんです。
失敗したことすら、未来のあなたにとって大切な「経験」になります。

小さな目標を立ててみる

新年の目標を立てるのは楽しいけれど、大きすぎる目標だと途中で息切れしちゃうこともありますよね。だからこそ、「小さな目標」をいくつか作ってみるのがおすすめです。
たとえば、「朝10分だけ早起きしてみる」とか、「毎日1つ新しいことをしてみる」とか。簡単なことでも、達成できると意外と嬉しくなって、それが自信に繋がります。その積み重ねが、気づけば大きな成果になっていくんです。

心のリセット、大事です

最後に。人生を穏やかに過ごすには、心のリセットが欠かせません。
忙しい毎日の中で、ちょっとした時間を見つけて、自分を労わることを忘れないでください。
深呼吸をしたり、自然の中を歩いたり、好きな音楽を聴いたり。何でもいいんです。
自分にとって「これをすると気持ちが落ち着く」ということを日常に取り入れると、それだけで心が軽くなりますよ。

最後に

新しい年が、みなさんにとって少しでも素敵な一年になりますように。
悩むこともあるかもしれないけれど、その中でも「自分なりの答え」を見つけながら、少しずつ進んでいけるといいですよね。

なな

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