なな先生– nana –
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明けましておめでとうございます。
お久しぶりです。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 良い年でありますように、お祈り申し上げます。 年末年始はどう過ごされましたか? 私は人生ではじめて、特... -
生きるのあせっていませんか? ~人生の焦り~
何か問題が起ったり、ツラい事があると その問題をとにかくはやく解決したい、 と誰もが思うものです。 はやくなんとかして、よい結果が欲しい・ 安定したい・幸せにな... -
自分に寄り添う、って? ~自分へのダメ出しばかり?自分を励ます~
「こう思わなければならない」 「こうでなければダメ」 「こんなふうに思ってはダメ」 「私ってだからダメなんだ」 そんなふうに自分を苦しめていませんか? 自分の感情... -
「当たり前」とは? ~当たり前は幸せ~
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に罹患された方々には 謹んでお見舞い申し上げます。一日も早いご快復を心よりお祈り申し上げます。 また、お亡くなりになられた... -
無理をしない、逃げる ~仕事も生き方も強くなるには~
少し春が顔を出したと思えば、また冬。新型コロナウイルスの事もあり、なかなか落ち着かない新年度になりそうですね。さて、本日は人間の悩みについてお伝えしたいと思... -
涙活、泣くストレス解消法
子どもの頃、泣くと 「男の子は泣くんじゃない」 「いつまでも泣くのはやめなさい」 「泣いたってダメよ」 「そんな大きい声で泣いたら恥ずかしい」 と言われませんでし... -
負のループに陥ってしまう、負のスパイラル思考
よく、クライアント様からも「私、マイナス思考なんです」「ネガティブに考えてしまって」とお悩みを受けるのですが、人間は、どちらかというとネガティブなことばかり... -
あなたは、自分が自分であることに満足している? ~自己満足の効果~
ここ数年、自己肯定感が大切と言われていますね。 書店にも“自己肯定感”関連の書籍が多く並んでいます。 特に日本人はこの自己肯定感がとても低いとデータが出ているく... -
ななです。
初めまして。カウンセラーのななです。 なんでいつも上手くいかないんだろう? なんで私ばかりこんな風になるの? 全てが嫌になってしまうことありますよね。 幸せにな...
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