こんにちは！
あけみ相談室の冬美です♡

「また、同じ恋…」恋愛の後悔を繰り返すそんなあなたへ、届けばと思いながら書いています

「また好きになってしまった…」
「やっぱり今回も、うまくいかなかった」
そんな風に、恋愛のたびに後悔を抱えてしまうあなたへ

　もしかしたら今、心のどこかで
「私って学ばないな」
「どうして同じ失敗ばかりするの？」
と自分を責めているかもしれません

でもまず伝えたいのは、

「その気持ちは、とても人間らしいものです」

ということ

　恋愛には、理屈では動かせない“感情”というものがあります
　そして感情には、過去の体験や心の癖が深く関わっています

心理学では「愛着スタイル」という考え方があります
これは、幼い頃に育った環境や親との関係性によって、大人になってからの人との距離の取り方や、親密さに対する感じ方が形づくられるという理論です

たとえば、いつも追いかける恋をしてしまう人は、「不安型の愛着」をもっている場合があります
相手に拒絶される不安が強く、だからこそ自分を犠牲にしてでも関係を繋ごうとしてしまう
そして結果的に、自分を大切にしてくれない相手に振り回されてしまうのです

でも、それは「愛されたい」と願うあなたの優しさの裏返し
　

そして大切なのは、

「また同じパターンだった」

と気づけたその瞬間から、小さな選択を変えていけるということ

自己理解が進むと、恋愛の中で
「ちょっと待って」
と立ち止まれるようになります

たとえば、
「この人、少し冷たいけど、私が頑張れば大丈夫」
と思った時に、
「私が頑張りすぎていない？」
と問い直してみる
　それだけでも、大きな一歩です

自分の価値を他人の言動で測るのではなく、

「私はここにいるだけで、大切にされていい存在だ」

と知ること
それが、恋愛を変える土台になります

心理学的な支援の場では、自分のパターンに気づくワークをしたり、安心できる関係の中で、ありのままの自分でいられる練習をしたりします
とても地道ですが、そこから確実に、「後悔しない恋愛」への道は開けていきます

　
　だからどうか、自分を責めないでください
これまでの恋愛がダメだったのではなく、あなたが精一杯、愛そうとした結果なのです
その優しさや一途さは、決して間違いではありません
ただ、それを向けるべき相手やタイミングを、これから少しずつ見極めていけばいい

「また同じ恋かもしれない」と思ったときは、自分にこう問いかけてみてください

「私は私を、ちゃんと大切にできている？」

あなたの恋が、後悔ではなく
「私でよかった」
と思えるものでありますように
私たちあけみ相談室のカウンセラーは、いつでもあなたの味方です

強く優しくしなやかに、愛を持って生きるヒントに、ほんの少しでもなると嬉しいです♡

冬美

今すぐ無料相談料最大20分を使って相談してみる！
【優秀なカウンセラーのみ厳選】

公式LINEを友達登録して
【お試しメッセージ相談】をする！

どんな相談室なの？

冬美先生（呼出08番）

☏ 110円/1分　4000円/1通

冬美先生（呼出08番）

110円/1分 4000円/1通

プロフィール Huyumi
恋愛依存や愛着障害、恋愛がうまくいかないのはあなたの中にある「生きづらさ」が原因かも、心理療法や心を見抜くテクニックが秀逸で恋愛を心の問題からアドバイス。
「生きるのが苦しくてしかたない」、「いろんなことがうまくいかない」、「自分がどうしたいのかよくわからない」、と悩む現代人の生きづらさと仕事、恋愛、対人関係の悩みに強い先生です。

得意なお悩み
恋愛の悩み、心の悩み(精神病全般)、生きづらさ（自己認識の不一致）、アダルトチルドレン、トラウマ・ケアカウンセリング、TA分析、エゴグラム、自我の深層心理の解明

資格・称号
認定心理カウンセラー／認定アートセラピスト／発達障害基礎理解修了／メール電話カウンセリング修了／心理カウンセラー基礎講座認定講師運営ライセンス／トラウマ・ケアカウンセリング／ファシリテータースキル習得／交流分析療法士／恋愛心理分析／自己実現修了／インナーチャイルドセラピー修了／認定コミュニケーションインストラクター／トラウマセラピストトレーニング修了／子供アドボカシー基礎講座修了／認定インナーチャイルドファシリテーター／放課後児童支援員