みなさん今年も宜しくお願いします。
昨年から「あけみ相談室」で先生としてお世話になり、いろいろな方と関わらせていただきました。
私自身も勉強になりとても感謝しております。

みなさんは「正月病」という言葉を聞いたことがありますか？
もちろん正式な病名ではないのですが、
年末年始の長期休暇明けに気分が落ち込み、無気力状態に陥ることをいいます。

イベントごとが続く年末年始は生活リズムが狂いやすく秋から冬にかけて冬季うつ病のような症状が発生することがあるそうです。
しっかり睡眠をとって、規則正しい生活を心がけて心身ともにリラックスして過ごしてくださいね。

時間がある方は、今年やりたいことを書き出してみて、そのためにどうすれば良いか？じっくり考えてみるのも良いと思います。

みなさま、幸せな一年にしましょう

いずみ

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プロフィール idumi
いじめられっ子から敏腕ディレクターへ。不安症気質をあわせもち、自己肯定感を養えず育ち、生きづらさを感じる人生だったが、人との出会いを繰り返すことで、人が求めていることを敏感に感じ取れるようになり、臨機応援に対応できる高い人間関係への対応力を持つ。リード力に長けた姉御肌タイプのサッパリした性格になれた経験で、あなたの人間関係の悩みを解決へと導いてくれる。

得意なお悩み
人間関係、不安症の対処、仕事・キャリアの悩み、恋愛の悩み、心の悩み、特に他人との関係に不安になりがちな悩みが得意。