こんにちは♪
あけみ相談室の冬美です。
強く、優しく、しなやかに愛を持って生きるヒントにほんの少しでもなれたら嬉しいです。

お正月になると、
あけましておめでとう、という言葉が、
あちこちから聞こえてきます。

街も、テレビも、SNSも、
どこか明るくて、
前向きで、
「新しい年のはじまり」を強調します。

でも、その空気に、
どうしても乗れない人もいます。

年が変わった実感がない人。
むしろ、気持ちが沈んでしまう人。
昨年の出来事を、まだ抱えたままの人。

そんな自分を見て、
「元気じゃないのは、おかしいのかな」
「ちゃんと切り替えられない私は、だめなのかな」
そう思ってしまう人も、少なくありません。

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電話相談をしていると、
お正月は、静かに電話が鳴ることがあります。

大きな出来事があったわけじゃない。
ただ、家族が集まること。
ただ、時間が止まったように感じること。
ただ、一人で過ごす夜が続くこと。

それだけで、
心の奥にしまっていた感情が、
ふっと浮かび上がってくることがあります。

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お正月は、
「今年こそは」
「新しく」
「ちゃんとしよう」
そんな言葉が、無意識に自分を追い詰めます。

でも、心には、
カレンダーのような区切りはありません。

昨日の続きとして、
今日があり、
今日の延長として、
年が変わるだけ。

元気が出ないまま、
年を越してもいいんです。

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もし今、
お正月なのに、元気が出ないなら。

それは、怠けているわけでも、
後ろ向きなわけでもありません。

あなたの心が、
少し立ち止まりたがっているだけ。

休みたい。
感じ直したい。
これ以上、無理をしたくない。

そんなサインかもしれません。

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新年の目標を立てなくてもいい。
前向きな言葉を言えなくてもいい。
「おめでとう」が、重たく感じてもいい。

今年は、
「元気じゃなくてもいい年」
から始めてみませんか。

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今日できることは、
深呼吸をひとつすること。
温かい飲み物を飲むこと。
今ここにいる自分を、
責めずにいさせること。

それだけで、十分です。

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お正月は、
がんばるためのスタートじゃなくて、
いったん立ち止まってもいい時間。

元気じゃなくても、
ここにいていい。

電話の向こうで、
そう思いながら、
今年も話を聴いています。

ではでは
最後まで読んでいただき、ありがとうございます♡

　　　　　

　冬美

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