お久しぶりです。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 良い年でありますように、お祈り申し上げます。 年末年始はどう過ごされましたか？ 私は人生ではじめて、特...

何か問題が起ったり、ツラい事があると その問題をとにかくはやく解決したい、 と誰もが思うものです。 はやくなんとかして、よい結果が欲しい・ 安定したい・幸せにな...

「こう思わなければならない」 「こうでなければダメ」 「こんなふうに思ってはダメ」 「私ってだからダメなんだ」 そんなふうに自分を苦しめていませんか？ 自分の感情...

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に罹患された方々には 謹んでお見舞い申し上げます。一日も早いご快復を心よりお祈り申し上げます。 また、お亡くなりになられた...

少し春が顔を出したと思えば、また冬。新型コロナウイルスの事もあり、なかなか落ち着かない新年度になりそうですね。さて、本日は人間の悩みについてお伝えしたいと思...

子どもの頃、泣くと 「男の子は泣くんじゃない」 「いつまでも泣くのはやめなさい」 「泣いたってダメよ」 「そんな大きい声で泣いたら恥ずかしい」 と言われませんでし...

よく、クライアント様からも「私、マイナス思考なんです」「ネガティブに考えてしまって」とお悩みを受けるのですが、人間は、どちらかというとネガティブなことばかり...

ここ数年、自己肯定感が大切と言われていますね。 書店にも“自己肯定感”関連の書籍が多く並んでいます。 特に日本人はこの自己肯定感がとても低いとデータが出ているく...

初めまして。カウンセラーのななです。 なんでいつも上手くいかないんだろう？ なんで私ばかりこんな風になるの？ 全てが嫌になってしまうことありますよね。 幸せにな...