花粉症の方には辛い時期がしばらく続きがいかがお過ごしですか？

春は、別れと出会の季節で何だかザワザワモヤモヤしてきて、落ち着かず過敏になってきてしまう方が多いですね

気づかないうちに身体が緊張していて、その蓄積が5月の連休をきっかけにドッ出てきてしまう方もおられますね

環境の変化に3月、4月は気が張っていたけど、5月のゴールデンウィークのお休みに一気に緩んで、そこから回復してこないのかもしれないです（五月病）

あまりに大きく崩れてしまわない様、3月、4月の今から、しっかり休息を入れて、力が抜けている時間を持つようにできるといいかもですね

劇的に楽にはならずに次の日を迎える日々かもしれませんが、「5月に休めるから…」と四六時中100%力を抜かないでいると、思った以上のダメージを受けてしまいます

1日の中で、負荷が少しでも軽くなった時間を過ごせていたかどうかは、1、2ヶ月後に大きな差になってきたりしますよね

誰のことも気にしない、自分を第一優先にしている時間を、毎日、少しでもいいから取って欲しいです♡

卒業や就職で友人や家族と離れて暮らすことを理屈では、わかっていても寂しく過ごされている方も多いと思います

今は、寂しかったりするでしょうが、新しい出会いもありますし、その人の大切さを感じることの出来る時間なのかもしれないですね

距離的に離れていても、今はオンラインでも繋がることはできますし、心の距離が離れたわけではないですよね

寂しい気持ちや新しい出会いに期待する気持ちが、どんな人の中にも交差する時期

誰もがそんな気持ちを抱えながらも忙しく過ごす時期でもあったりします

そんな自分の環境の変化を受け入れつつ、不安に押し潰されそうな時は、友人にその気持ちを話てみたりしてくださいね

そんな時に、

「こんな時間に誰かに話すのもな、、、」

などと、ためらう時には、あけみ相談室に、お電話くださいね

どの先生方も、あなたのお気持ちを丁寧に聴いてくれるので、スッキリされることだと思います

ではでは、強く優しく、しなやかに愛を持って生きるヒントに、ほんの少しでもなると嬉しいです

冬美

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